{"id":11060,"date":"2024-04-04T14:35:33","date_gmt":"2024-04-04T12:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/?p=11060"},"modified":"2024-04-04T14:35:37","modified_gmt":"2024-04-04T12:35:37","slug":"juegos-memoria-logica-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/juegos-memoria-logica-adultos\/","title":{"rendered":"Juegos de memoria y l\u00f3gica para adultos y personas mayores"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_58 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-66c3000e29e97\" ><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-66c3000e29e97\"  type=\"checkbox\" id=\"item-66c3000e29e97\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/juegos-memoria-logica-adultos\/#El_efecto_de_los_juegos_de_memoria_y_logica_en_personas_mayores\" title=\"El efecto de los juegos de memoria y l\u00f3gica en personas mayores\">El efecto de los juegos de memoria y l\u00f3gica en personas mayores<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/juegos-memoria-logica-adultos\/#Juegos_para_prevenir_el_Alzheimer\" title=\"Juegos para prevenir el Alzheimer\">Juegos para prevenir el Alzheimer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/juegos-memoria-logica-adultos\/#Mediterranean_Science_el_refuerzo_diario_para_tu_mente\" title=\"Mediterranean Science, el refuerzo diario para tu mente\">Mediterranean Science, el refuerzo diario para tu mente<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11060\" class=\"elementor elementor-11060\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3850d3de elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3850d3de\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3a333704\" data-id=\"3a333704\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3947b61a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3947b61a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\",\"style\":{\"typography\":{\"fontSize\":\"22px\"}}} --><\/p>\n<p style=\"font-size: 22px;\">Los <b>juegos de memoria para personas mayores<\/b>\u00a0son la mejor manera de <b>activar nuestro cerebro<\/b>. Los ejercicios para <b>prevenir el Alzheimer<\/b> nos ayudan a vivir m\u00e1s sanos a trav\u00e9s de actividades l\u00fadicas, que podemos compartir con nuestros seres queridos.\u00a0<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Los <b>juegos y actividades cognitivas desempe\u00f1an un papel fundamental en la <a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/como-prevenir-alzheimer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prevenci\u00f3n del Alzheimer<\/a><\/b>\u00a0y otras enfermedades cognitivas, actuando como un ejercicio para el cerebro. Al igual que el ejercicio f\u00edsico mantiene el cuerpo sano y fuerte, los ejercicios mentales estimulan la actividad cerebral, lo que puede prevenir el riesgo de desarrollar enfermedades degenerativas.\u00a0<\/p>\n<p>Vamos a ver a continuaci\u00f3n c\u00f3mo nos ayudan los <b>juegos para prevenir el Alzheimer<\/b> y qu\u00e9 son las actividades de entrenamiento cognitivo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_efecto_de_los_juegos_de_memoria_y_logica_en_personas_mayores\"><\/span><span style=\"color: #b53518;\">El efecto de los juegos de memoria y l\u00f3gica en personas mayores<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><span style=\"background-color: var(--ast-global-color-5);\">Estas actividades <b>estimulan diversas \u00e1reas del cerebro<\/b>, promoviendo la plasticidad cerebral, que es la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales. <b>A medida que envejecemos, la estructura y funci\u00f3n de nuestras neuronas se ven afectadas<\/b>, sin embargo, actividades como los rompecabezas, juegos de memoria, sudokus, adem\u00e1s del aprendizaje de nuevas habilidades, como un idioma o un instrumento musical, pueden ayudar a mantener y mejorar la funci\u00f3n cognitiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"background-color: var(--ast-global-color-5);\">La participaci\u00f3n regular en estas actividades se asocia con un menor riesgo de desarrollar Alzheimer. <b>Diversos estudios parecen demostrar que las personas que participan en actividades cognitivas desafiantes tienen un retraso en la aparici\u00f3n de s\u00edntomas de demencia<\/b>, en comparaci\u00f3n con aquellos que no participaban en tales actividades. Esto se debe a que <b>el ejercicio mental puede ayudar a construir una &#8220;reserva cognitiva&#8221;<\/b>, que es la capacidad del cerebro para compensar el da\u00f1o cerebral.<br \/><\/span><\/p>\n<p><a style=\"background-color: #ffffff; color: var(--ast-global-color-0); outline: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit;\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/producto\/cognipack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Banner-Cognipack-2.jpg\" alt=\"Banner Cognipack para la funci\u00f3n cognitiva\" \/><\/a><span style=\"background-color: var(--ast-global-color-5);\"><br \/><\/span><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, <b>juegos y actividades que fomentan la socializaci\u00f3n<\/b>, como los juegos de mesa en grupo, pueden ser particularmente beneficiosos. La interacci\u00f3n social no solo enriquece mentalmente, tambi\u00e9n puede <b>ayudar a reducir el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/b>, factores que contribuyen al desarrollo de enfermedades cognitivas.<\/p>\n<p><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">En t\u00e9rminos generales, <\/span><b style=\"font-style: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">incorporar juegos y actividades cognitivas en nuestra rutina diaria puede ser una estrategia efectiva para prevenir el Alzheimer y otras enfermedades cognitivas<\/b><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3);\">. Estos ejercicios cerebrales no solo mejoran la memoria y la funci\u00f3n cognitiva, tambi\u00e9n enriquecen nuestra vida social y emocional.<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"style\":{\"color\":{\"text\":\"#b53518\"}}} --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Juegos_para_prevenir_el_Alzheimer\"><\/span><span style=\"color: #b53518;\">Juegos para prevenir el Alzheimer<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Para prevenir el Alzheimer y otras enfermedades cognitivas, <b>es crucial mantener el cerebro activo<\/b>. A continuaci\u00f3n, vamos a analizar varios juegos y actividades que pueden contribuir significativamente a este objetivo.<\/p>\n<div><iframe loading=\"lazy\" style=\"font-size: 16px; width: 666.562px;\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/P4hUja7aNoc?si=CXejNjB3_YWmz_yS\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva<\/span><\/h3>\n<p>Estas fichas son herramientas espec\u00edficamente dise\u00f1adas para ejercitar diferentes aspectos de la funci\u00f3n cerebral. Pueden incluir <b>ejercicios de memoria, como recordar listas de palabras o secuencias de n\u00fameros<\/b>; ejercicios de atenci\u00f3n, como encontrar diferencias entre dos im\u00e1genes o buscar s\u00edmbolos espec\u00edficos en un grupo; y ejercicios de razonamiento, como resolver problemas matem\u00e1ticos o l\u00f3gicos.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Crucigramas y sudokus<\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- wp:list-item --><\/p>\n<p>Estos juegos cl\u00e1sicos son excelentes para la estimulaci\u00f3n mental. Al resolver crucigramas, <b>se activa la habilidad ling\u00fc\u00edstica y se ejercita la memoria<\/b>, mientras que los sudokus implican <b>l\u00f3gica y razonamiento num\u00e9rico<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p>Ambos tipos de juegos ayudan a mantener la mente activa y pueden realizarse diariamente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/man-enjoying-sudoku-game-paper-by-himself-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"395\" height=\"263\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Juegos de memoria<\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- wp:list-item --><\/p>\n<p>Existen varios juegos dise\u00f1ados para mejorar la memoria. Uno de los m\u00e1s populares es el cl\u00e1sico <b>juego de emparejar cartas<\/b>. Este juego consiste en colocar cartas boca abajo y los jugadores deben encontrar pares recordando la ubicaci\u00f3n de las cartas.\u00a0<\/p>\n<p>Estos juegos no solo <b>mejoran la memoria a corto plazo, tambi\u00e9n la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n<\/b>.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Aplicaciones de entrenamiento cerebral<\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- wp:list-item --><\/p>\n<p>En la era digital, hay numerosas aplicaciones disponibles para m\u00f3viles o tablets que ofrecen una amplia variedad de <strong>juegos y ejercicios dise\u00f1ados para mejorar diferentes aspectos de la funci\u00f3n cognitiva<\/strong>.<\/p>\n<p>Estas aplicaciones a menudo incluyen <strong>tareas que var\u00edan en dificultad<\/strong> y se adaptan al nivel de habilidad del usuario, proporcionando un enfoque personalizado para la estimulaci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p><a style=\"background-color: #ffffff; color: var(--ast-global-color-0); outline: 0px;\" href=\"https:\/\/mailchi.mp\/mediterraneanscience\/contenidos-cognipack\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Banner-dieta-memoria.jpg\" alt=\"Banner con se\u00f1or mayor para descargar la dieta para una mente activa\" \/><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Juegos de estrategia<\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Juegos como el <b>ajedrez<\/b>, las <b>damas<\/b>, el <b>go<\/b>, que es un juego tradicional chino, o el <b>bridge <\/b>requieren planificaci\u00f3n, estrategia y resoluci\u00f3n de problemas.<\/p>\n<p>Participar regularmente en estos juegos puede ayudar a mejorar la funci\u00f3n ejecutiva, que es crucial para la planificaci\u00f3n, la toma de decisiones y la resoluci\u00f3n de problemas.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Aprendizaje de nuevos idiomas y habilidades<\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Aprender algo nuevo es una excelente manera de <b>estimular el cerebro<\/b>. \u00a1Y nunca es tarde! Ya sea un nuevo idioma, un instrumento musical o incluso una nueva receta, el proceso de aprendizaje activa varias \u00e1reas del cerebro y mejora la neuroplasticidad.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Juegos de arte y creatividad<\/span><\/h3>\n<p>Actividades como <strong>dibujar, hacer puzzles, pintar o hacer manualidades<\/strong> no solo son relajantes, tambi\u00e9n estimulan la creatividad y la funci\u00f3n motora fina.<\/p>\n<p>Estas actividades pueden ayudar a mantener el cerebro joven y flexible.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:image {\"align\":\"center\",\"id\":10004,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"none\"} --><\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG-manos-puzzle.jpg\" alt=\"Primer plano de unas manos de persona mayor haciendo un puzle para combatir la p\u00e9rdida de memoria\" \/><\/figure>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"style\":{\"color\":{\"text\":\"#b53518\"}}} --><\/p>\n<h2 style=\"color: #b53518;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mediterranean_Science_el_refuerzo_diario_para_tu_mente\"><\/span>Mediterranean Science, el refuerzo diario para tu mente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si quieres cuidar tu salud mental, los <\/span><b><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/vitaminas-memoria-concentracion\/\">suplementos alimenticios de Mediterranean Science<\/a> te ayudan a proteger tus funciones cognitivas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> b\u00e1sicas y a cuidar de tu salud a largo plazo, protegiendo tu salud f\u00edsica y mental, la memoria y la concentraci\u00f3n y mantener una mente activa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a style=\"background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/producto\/cognipack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Banner-Cognipack-1.jpg\" alt=\"Banner Cognipack para una mente activa\" \/><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/producto\/cognipack\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">CogniPack\u00ae<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es un multi extracto cuya f\u00f3rmula est\u00e1 basada en unir los beneficios de los productos de la dieta mediterr\u00e1nea gracias a ingredientes con antioxidantes y Omega-3, DHA y EPA, que contribuyen al mantenimiento normal de la funci\u00f3n cerebral. CogniPack\u00ae est\u00e1 elaborado con extractos de uva y azafr\u00e1n, aceite de oliva y contiene magnesio, zinc, vitamina B5 y selenio, que act\u00faan como antioxidantes y contribuyen al rendimiento mental.<\/span><span style=\"background-color: var(--ast-global-color-5); color: var(--ast-global-color-3); font-size: 12px; font-style: inherit; font-weight: inherit;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los juegos de memoria para personas mayores\u00a0son la mejor manera de activar nuestro cerebro. Los ejercicios para prevenir el Alzheimer nos ayudan a vivir m\u00e1s <\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/juegos-memoria-logica-adultos\/\">Seguir leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":11091,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[94],"tags":[],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG-cabecera-juegos-logica-memoria.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11060"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11060"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11116,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11060\/revisions\/11116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}