{"id":11076,"date":"2024-04-16T09:18:58","date_gmt":"2024-04-16T07:18:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/?p=11076"},"modified":"2024-04-16T09:19:03","modified_gmt":"2024-04-16T07:19:03","slug":"fichas-estimulacion-cognitiva-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/fichas-estimulacion-cognitiva-alzheimer\/","title":{"rendered":"Fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva para el Alzheimer"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_58 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-66c300372339a\" ><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-66c300372339a\"  type=\"checkbox\" id=\"item-66c300372339a\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/fichas-estimulacion-cognitiva-alzheimer\/#Que_son_las_fichas_de_estimulacion_cognitiva_para_el_alzheimer\" title=\"Qu\u00e9 son las fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva para el alzheimer\">Qu\u00e9 son las fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva para el alzheimer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/fichas-estimulacion-cognitiva-alzheimer\/#Juegos_y_actividades_con_fichas_de_estimulacion_cognitiva\" title=\"Juegos y actividades con fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva\">Juegos y actividades con fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/fichas-estimulacion-cognitiva-alzheimer\/#Como_ayudan_los_juegos_de_fichas_a_pacientes_con_Alzheimer\" title=\"C\u00f3mo ayudan los juegos de fichas a pacientes con Alzheimer\">C\u00f3mo ayudan los juegos de fichas a pacientes con Alzheimer<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11076\" class=\"elementor elementor-11076\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3850d3de elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3850d3de\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3a333704\" data-id=\"3a333704\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3947b61a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3947b61a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><!-- wp:paragraph {\"align\":\"center\",\"style\":{\"typography\":{\"fontSize\":\"22px\"}}} --><\/p>\n<p style=\"font-size: 22px; text-align: center;\">Las <b>fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva para el alzheimer son una alternativa saludable para personas que desean mantener la mente activa<\/b>, reduciendo las posibilidades de sufrir una enfermedad neurodegenerativa, adem\u00e1s, tambi\u00e9n se utilizan para paliar los s\u00edntomas en personas que ya sufren este tipo de enfermedades.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Llevar a cabo diferentes juegos y actividades que ayuden a mantener la mente activa juega <b>un papel muy importante para paliar los s\u00edntomas de personas que padecen Alzheimer<\/b> y otras enfermedades cognitivas<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, vamos a analizar <strong>c\u00f3mo ayudan las fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva<\/strong> para el alzheimer a mantener la salud mental y cognitiva.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_son_las_fichas_de_estimulacion_cognitiva_para_el_alzheimer\"><\/span><span style=\"color: #b53518;\">Qu\u00e9 son las fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva para el alzheimer<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Las fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva para el Alzheimer son <b>cartas dise\u00f1adas para ayudar a mantener o mejorar las habilidades cognitivas de las personas con esta enfermedad<\/b>. Estas fichas contienen actividades y ejercicios espec\u00edficos que buscan estimular diferentes \u00e1reas del cerebro, como la memoria, la atenci\u00f3n, el lenguaje y la resoluci\u00f3n de problemas.<\/p>\n<p>Al realizar estas actividades regularmente, <b>se pretende ralentizar el avance de la enfermedad y mantener el m\u00e1ximo funcionamiento cognitivo posible<\/b>. Estas fichas suelen ser utilizadas en terapias dirigidas por profesionales de la salud, como parte de un enfoque integral para el tratamiento del Alzheimer.<\/p>\n<p><a style=\"background-color: #ffffff; color: var(--ast-global-color-0); outline: 0px; font-style: inherit; font-weight: inherit;\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/producto\/cognipack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Banner-Cognipack-2.jpg\" alt=\"Banner Cognipack para la funci\u00f3n cognitiva\" \/><\/a><\/p>\n<p><!-- \/wp:image --><\/p>\n<p><!-- wp:heading {\"style\":{\"color\":{\"text\":\"#b53518\"}}} --><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Juegos_y_actividades_con_fichas_de_estimulacion_cognitiva\"><\/span><span style=\"color: #b53518;\">Juegos y actividades con fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Las siguientes actividades estimulan aspectos clave afectados por el Alzheimer, m\u00e1s all\u00e1 de la propia memoria:<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Ejercicios de memoria<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"background-color: var(--ast-global-color-5);\">Pueden incluir ejercicios de reconocimiento de im\u00e1genes, recordar listas de palabras o recordar eventos pasados. Estos ejercicios<b> ayudan a estimular la memoria a corto y largo plazo<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"background-color: var(--ast-global-color-5);\">Por ejemplo, se pueden utilizar tarjetas con im\u00e1genes de objetos cotidianos o personas conocidas y pedir al paciente que las nombre y recuerde detalles sobre ellas.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Juegos de atenci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- wp:list-item --><\/p>\n<p>Estos ejercicios buscan <b>mejorar la capacidad del paciente para concentrarse y mantener la atenci\u00f3n<\/b> en una tarea espec\u00edfica. Pueden incluir encontrar diferencias entre dos im\u00e1genes, buscar una letra o n\u00famero espec\u00edfico en una sopa de letras o seguir una secuencia de colores o sonidos.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Actividades de lenguaje<\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- wp:list-item --><\/p>\n<p>Para <b>estimular las habilidades ling\u00fc\u00edsticas<\/b>, se pueden realizar ejercicios como nombrar objetos que aparecen en las fichas, describir escenas, participar en conversaciones dirigidas a partir del contenido de las fichas o jugar a juegos de palabras. Estas actividades ayudan a mantener el vocabulario y la fluidez verbal.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Ejercicios de c\u00e1lculo y n\u00fameros<\/span><\/h3>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- wp:list-item --><\/p>\n<p>Estimulan las <b>habilidades matem\u00e1ticas y de razonamiento l\u00f3gico<\/b>. Incluyen actividades como contar objetos, realizar operaciones matem\u00e1ticas sencillas a partir del contenido de las fichas o resolver rompecabezas que involucren n\u00fameros.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Ejercicios de c\u00e1lculo y n\u00fameros<\/span><\/h3>\n<p>Estas fichas est\u00e1n dise\u00f1adas para <b>ayudar a los pacientes a mantener su orientaci\u00f3n en tiempo y espacio<\/b>. Pueden incluir revisar el calendario, identificar las estaciones del a\u00f1o, reconocer lugares famosos o describir rutas habituales a partir de im\u00e1genes reconocibles incluidas en las fichas.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"font-size: 16px; font-style: normal; font-weight: 400; width: 666.562px; color: var(--ast-global-color-3); background-color: var(--ast-global-color-5);\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/P4hUja7aNoc?si=CXejNjB3_YWmz_yS\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Es importante <b>personalizar las fichas y las actividades seg\u00fan el nivel de avance de la enfermedad y las capacidades individuales del paciente<\/b>. La regularidad y la repetici\u00f3n son clave para la efectividad de estos ejercicios, adem\u00e1s, se debe promover un ambiente positivo y de apoyo durante las sesiones de estimulaci\u00f3n, para fomentar la participaci\u00f3n y evitar la frustraci\u00f3n.<\/p>\n<p>La <b>implicaci\u00f3n de familiares y cuidadores<\/b> en estas actividades tambi\u00e9n es crucial para reforzar los v\u00ednculos afectivos y proporcionar una sensaci\u00f3n de seguridad y confianza al paciente.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-11106 size-full\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG-juegos-mesa.jpg\" alt=\"Imagen de distintos juegos de l\u00f3gica para prevenir el Alzheimer\" width=\"500\" height=\"262\" srcset=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG-juegos-mesa.jpg 500w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG-juegos-mesa-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG-juegos-mesa-172x90.jpg 172w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_ayudan_los_juegos_de_fichas_a_pacientes_con_Alzheimer\"><\/span><span style=\"color: #b53518;\">C\u00f3mo ayudan los juegos de fichas a pacientes con Alzheimer<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><!-- \/wp:list-item --><\/p>\n<p><!-- \/wp:list --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Los juegos con fichas para personas que padecen Alzheimer pueden ser muy beneficiosos de varias maneras. Al utilizar fichas con fotograf\u00edas de familiares, amigos o situaciones conocidas, se estimula la memoria epis\u00f3dica y emocional del paciente, ayud\u00e1ndoles a recordar personas y eventos pasados.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, <b>estos juegos fomentan la interacci\u00f3n social y el di\u00e1logo, aspectos cr\u00edticos para mantener la cognici\u00f3n social y la autoestima<\/b>. Al participar en actividades que requieren reconocer caras o nombrar a personas conocidas, los pacientes se involucran en un proceso que potencia tanto la memoria como las habilidades ling\u00fc\u00edsticas.<\/p>\n<p>La <b>personalizaci\u00f3n de las fichas<\/b> seg\u00fan las historias de vida y los intereses del paciente aumenta la relevancia y efectividad de la actividad. En t\u00e9rminos generales, se trata de un apoyo vital que logra avances significativos, incluso en pacientes que ya sufren episodios de Alzheimer avanzado.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">La importancia de la alimentaci\u00f3n para la salud cognitiva<\/span><\/h3>\n<p style=\"box-sizing: border-box; border: 0px; font-size: 16px; font-style: normal; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; font-family: Poppins, sans-serif; color: rgba(0, 0, 0, 0.66); font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: #ffffff; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La alimentaci\u00f3n juega un papel crucial en la protecci\u00f3n de la salud cognitiva. <\/span><b>Una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, \u00e1cidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales, puede ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n y el estr\u00e9s oxidativo, factores asociados con el deterioro cognitivo<\/b>. Alimentos como los frutos secos, el pescado azul, las frutas y las verduras, junto con la reducci\u00f3n en el consumo de az\u00facares y grasas saturadas, contribuyen a la salud del cerebro.\u00a0<\/p>\n<p style=\"box-sizing: border-box; border: 0px; font-size: 16px; font-style: normal; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; font-family: Poppins, sans-serif; color: rgba(0, 0, 0, 0.66); font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: #ffffff; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"><a style=\"background-color: #ffffff; color: var(--ast-global-color-0); outline: 0px;\" href=\"https:\/\/mailchi.mp\/mediterraneanscience\/contenidos-cognipack\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Banner-dieta-memoria.jpg\" alt=\"Banner con se\u00f1or mayor para descargar la dieta para una mente activa\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"box-sizing: border-box; border: 0px; font-size: 16px; font-style: normal; margin: 0px 0px 1.6em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; font-family: Poppins, sans-serif; color: rgba(0, 0, 0, 0.66); font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; background-color: #ffffff; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, <\/span><b>una buena nutrici\u00f3n favorece la neuroplasticidad y la regeneraci\u00f3n neuronal<\/b>, fundamentales para\u00a0<a style=\"font-weight: 400;\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/vitaminas-memoria-concentracion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mantener la memoria y otras funciones cognitivas<\/a>. Por tanto, adoptar h\u00e1bitos alimenticios saludables es una estrategia efectiva para prevenir o\u00a0<a style=\"font-weight: 400;\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/como-prevenir-alzheimer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">retrasar el Alzheimer<\/a>\u00a0y la aparici\u00f3n de otras enfermedades neurodegenerativas.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #b53518;\">Mediterranean Science, el refuerzo diario para una mente activa<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabiendo que la <\/span><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/beneficios-para-la-salud-de-la-dieta-mediterranea\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">dieta mediterr\u00e1nea<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es especialmente eficaz en ayudar a mantener una buena funci\u00f3n cognitiva, en <\/span><b>Mediterranean Science hemos desarrollado una serie de suplementos alimenticios con los aportes nutricionales y beneficios de la dieta mediterr\u00e1nea<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para cuidar tu salud cognitiva a diario, favorecer la memoria y la concentraci\u00f3n y mantener una mente activa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a style=\"background-color: #ffffff; color: var(--ast-global-color-0); outline: 0px;\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/producto\/cognipack\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Banner-Cognipack-1.jpg\" alt=\"Banner Cognipack para una mente activa\" \/><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los <\/span><b><a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/vitaminas-memoria-concentracion\/\">suplementos vitam\u00ednicos de Mediterranean Science<\/a> como <a href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/producto\/cognipack\/\">CogniPack\u00ae<\/a><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, un multi extracto cuya f\u00f3rmula est\u00e1 basada los mejores ingredientes de la dieta mediterr\u00e1nea, <\/span><b>contribuye al mantenimiento de una mente activa y a la mejora del rendimiento mental<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en adultos. Los ingredientes con antioxidantes y Omega-3, DHA y EPA ayudan al mantenimiento normal de la funci\u00f3n cerebral, mientras que los extractos de uva y azafr\u00e1n, aceite de oliva, magnesio, zinc, vitamina B5 y selenio ayudan al mantenimiento normal de sistema nervioso y de la funci\u00f3n cerebral.<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fichas de estimulaci\u00f3n cognitiva para el alzheimer son una alternativa saludable para personas que desean mantener la mente activa, reduciendo las posibilidades de sufrir <\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/blog\/fichas-estimulacion-cognitiva-alzheimer\/\">Seguir leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":11101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[94],"tags":[],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/IMG-cabecera-fichas-estimulacion-cognitiva.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11076"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11076"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11131,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11076\/revisions\/11131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediterraneanscience.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}